Eetbuien – Emotie eten

Heb jij de neiging om naar chocola te grijpen als je je verdrietig of alleen voelt? Of een zak chips als je boos bent? Kun je niet stoppen met snaaien als je eenmaal de fout in bent gegaan?
Eet je in een korte tijd meer dan je graag zou willen? Dit allemaal zijn kenmerken van emotie-eten.

Wil jij graag stap voor stap weer gezonder gaan leven en je emotie-eten onder controle krijgen?

Samen met jou ga ik kijken wat de oorzaak is achter deze emoties en eetbuiten en hoe we deze kunnen stoppen.  Stap voor stap help ik jou bij het  aanpakken van deze vervelende gewoontes en gaan we samen een gezond voedingspatroon ontwikkelen.

Voor het aanpakken van emotie-eten ga ik eerst de basisvoeding optimaliseren waarna we hierna gaan starten met het aanpakken van emotie-eten en alles wat daarbij komt kijken.

Meer informatie:

• (Ernstig) overgewicht
• (Te) hoge bloeddruk
• (Te) hoge cholesterol gehalte
• Baby’s of kinderen die slecht eten
• COPD
• Diabetus mellitus / suikziekte
• Eetbuien – Emotie eten
• Gezonde voeding
• Kanker
• Kauw- en slik problemen
• Maag- darmproblemen / aandoeningen – FODMAP dieet
• Ongewenst gewichtsverlies / ondergewicht
• Voedselallergieën of overgevoeligheid
• Zwangerschap